PAARTherapie & Sexualberatung
Paar-/Beziehungsberatung und Sexualberatung
Ich begleite Menschen rund um die Themen Beziehungen und Sexualität. Termine via Videoberatung und
vor Ort in Bonn, Kaiserstr 237 möglich.
Hallo! Ich bin Marie-Feline (sie/keins), hier Psychologin, Beziehungs- und Sexualberaterin
Beziehungen im Spiegel - ein Selbsterfahrungs-Workshop für Paare
Wofür?
Ziel ist es, Paaren die Möglichkeit zu geben unter Anleitung eigene Prägungen (z.B. biographisch, gesellschaftlich) und (Paar)Dynamiken zu erfahren und zu reflektieren. Hier steht nicht die Veränderung im Vordergrund, sondern das Sehen & Annehmen des aktuellen Erlebens von Dir selbst und Euch als Paar. Erfahren, was ist vor dem Hintergrund was mal war als ein Prozess, der zu mehr (Selbst)Verständnis führen kann. Transformation kann davon ausgehen, muss aber nicht.
Für wen ist der Workshop geeignet?
- Neugierige
- Menschen mit Interesse an Persönlichkeitsentwicklung
- Menschen, die sich selbst, ihre:n Partner:in und das gemeinsame Wechselspiel besser verstehen möchten
- Paare, die sich grundsätzlich sicher in ihrer Beziehung erleben
- Paare, die neue Perspektiven und Impulse für ihre Dynamik suchen
- Paare, die präventiv in ihre Beziehung investieren möchten
- Menschen, die Lust haben, Beziehung bewusst zu gestalten, statt nur „laufen zu lassen“
- Paare in Übergangsphasen (z.B. Elternschaft, berufliche Veränderungen, Umzug), die innehalten und reflektieren möchten
- Menschen, die offen sind für Selbsterfahrung im Austausch mit anderen Paaren
- Paare, die ihre Kommunikation vertiefen und feiner wahrnehmen möchten, was zwischen ihnen geschieht
- Menschen, die eigene biografische, gesellschaftliche oder „kulturelle“ Prägungen im Beziehungskontext besser verstehen wollen
- Paare, die sich einen geschützten Rahmen für ehrliche Begegnung wünschen
- Menschen, die bereit sind, sich selbst achtsam zu erforschen – ohne Leistungsdruck
Für wen ist dieser Workshop eher nicht geeignet?
Wenn Du in einer akuten Krise bist – als Paar oder persönlich und Dir erhoffst, dass dieser Selbsterfahrungsworkshop Dir/Euch helfen kann, möchten wir Dir sagen: Das ist nicht der richtige Raum. Einfach aus dem Grund, da wir Dich/Euch nicht mit den akuten Krisenthemen in diesem Rahmen abholen können. Und uns ist wichtig, dass Menschen im Idealfall, das bekommen, was sie brauchen. Dafür sind Räume wie individuelle (Paar)Beratung, Therapie geeignet. Wenn Du unsicher bist, ob die Teilnahme zum jetzigen Zeitpunkt passend ist, komme gern auf uns zu!
Was uns wichtig ist
Mohammed:
Mich interessiert, wie sich unser Selbst- und Weltverständnis verändert – und was es dafür braucht. Wir bewegen uns in vertrauten Mustern, die Orientierung geben und Sicherheit schaffen. Doch manchmal werden diese Muster irritiert – durch Erfahrungen, die nicht in unsere Erwartungen passen. Solche Momente können verunsichern, weil das Gewohnte nicht mehr trägt. Gerade in Beziehungen begegnen wir diesem „Fremden“ – im Gegenüber oder in uns selbst. Wir können es abwehren, vorschnell einordnen – oder uns darauf einlassen. Ich glaube, Entwicklung beginnt dort, wo wir diese Irritationen nicht sofort lösen wollen.
Im Workshop schaffen wir Raum, um solche Erfahrungen achtsam zu erforschen. Nicht mit dem Ziel der schnellen Veränderung, sondern des bewussten Verstehens. Denn neue Perspektiven entstehen oft genau dort, wo unser bisheriger Horizont ins Wanken gerät.
Mehr zu Mohammed Alikaj, Psychologischer- und Familienberater findest du hier.
Marie-Feline:
Mir ist es ein Anliegen, einen Lern-Raum zu ermöglichen, indem das gemeinsame Forschen und Erleben von individuellen und kollektiven Beziehungsthemen und Dynamiken sich zeigen darf. Dabei interessiert mich, wie wir durch einen Raum, indem wir Präsenz und Wohlwollen pflegen, uns gegenseitig auf der eigenen Reise bereichern. In dem Vertrauen, dass wir uns von hier aus in einem (noch) liebevolleren Kontakt zu uns selbst und anderen Menschen bewegen.
Unsere Herangehensweise
Wir bringen in erster Linie eine Haltung mit, die sich auf Euch und das, was ihr mit bringt freut! Uns ist wichtig, dass der Tag zu Euren Anliegen passt. Daher bereiten wir ein Buffet an möglichen Wegen mit, die Paaren ermöglichen, eigene Dynamiken und Prägungen zu erfahren und reflektieren. Dabei schauen wir auch mit Euch im Gruppenprozess was stimmig ist. Haltung & Methoden sind inspiriert aus der Gestalttherapie, Themenzentrierter Interaktion, transkulturellen Biographiearbeit, Systemischer Therapie und körperorientierten Ansätzen.
Unsere Preispolitik
Bitte überlege Dir, ob und welche Preiskategorie für Dich passend ist. Wir verlangen keine Nachweise. Fragen zur Einordnung könnten sein: Kann ich mir einen Urlaub im Jahr ermöglichen? Profitiere ich strukturell (z.B. Steht mir ein Erbe in Aussicht?), Habe ich Schwierigkeiten meinen monatlichen Lebensunterhalt zu bestreiten?
Support
150-200 EUR/Paar
Wir halten hier eine begrenzte Anzahl an Plätzen vor. Sprich uns an, wenn auch dieser Beitrag, schwierig für Euch zu leisten ist.
Regulär
300-350 EUR/Paar
Mit diesem Beitrag sind unsere Kosten gedeckt.
Solidarisch
400-450 EUR/Paar
Hiermit ermöglicht ihr Menschen mit weniger finanziellen Möglichkeiten teilzunehmen.
Bei Fragen schreib’ uns oder rufe an. Wir freuen uns auf Dich/Euch! 🙂
Wann kann eine Beratung hilfreich sein?
Eine Beziehungsberatung kann helfen, Konflikte nachhaltiger zu lösen. Unter einem Konflikt verstehe ich zunächst, dass unterschiedliche Sichtweisen und Bedürfnisse (zwischen Menschen und/oder auch innerhalb einer Person) vorliegen und dies als belastend erlebt wird. Ich unterstütze Paaren, Einzelpersonen und Mehr-Personen-Konstellationen neue Umgangsmöglichkeiten mit diesen Themen zu erarbeiten. Das bedeutet zum Einem die Möglichkeit, ein tieferes Verständnis für sich und ihre:n Partner:in gewinnen. Zum Anderen verstehe ich den Prozess auch als Chance für Sie, neue Wege auszuprobieren.
Ich arbeite auch präventiv mit Menschen, die ihre Beziehung mit Begleitung weiter entwickeln möchten. Dazu biete ich einen sichereren und neutraleren Raum, indem auch “schwierige Themen” konstruktiv angesprochen werden können. Im folgenden finden Sie mögliche Fragestellungen und Aussagen, mit denen Menschen zu mir kommen
Paartherapie*
- Wir fühlen uns in unseren Konflikten gefangen
- Wir spüren wenig Wärme und Verbindung
- Wir streiten immer häufiger – wir haben ständig Angst, dass es gleich wieder eskaliert
- Ich verstehe meine:n Partner:in nicht – würde es aber gern
- Ich/Mein:e Partner:in hatte eine Affäre
- Wir haben ein unterschiedliches Bedürfnis nach Nähe und Distanz
- Seit wir Eltern sind geht es uns als Paar schlechter
- Ich habe meinen*meine Partner*in belogen
- Wir möchten unsere Beziehung ‘öffnen’
Sexualberatung
- Ich empfinde keine Lust beim Sex
- Mir fällt es schwer, mich beim Sex fallen zu lassen
- Ich möchte einen Orgasmus erleben
- Ich leide unter Erektionsstörungen
- Ich habe Schmerzen beim Sex
- Ich leide unter meinen sexuellen Fantasien
- Wir streiten uns wegen unserem Sexleben
- Ich denke, ich “funktioniere” sexuell “nicht richtig”
- seit wir Kinder haben läuft nichts mehr im Bett
- Unsere sexuellen Bedürfnisse sind so unterschiedlich
* natürlich sind auch Triaden oder weitere Polykonstellationen herzlich Willkommen!
Unsere Zusammenarbeit
In der Paartherapie oder Beratung verstehe ich uns als Team mit verteilten Rollen. Dabei sehe ich Sie als Expert:innen für ihre Beziehung, Gefühle und Wünsche. In meiner Rolle biete ich Ihnen einen therapeutischen Prozess sowie fachliches Wissen für Ihr Anliegen. Hier sind mir Vertraulichkeit und Augenhöhe wichtig. In meiner Arbeit bin ich inspiriert und bereichert durch u.a. dem systemischen Ansatz, der emotionsfokussierten Paartherapie und körperorientierten Ansätzen.
In der Paartherapie und Einzelgesprächen lege ich viel Wert darauf, dass Menschen das Setting und den Prozess als hilfreich erleben. Daher lade ich Sie herzlich ein, ihr Bauchgefühl nach dem Erstgespräch zu prüfen: Ist das Setting für Sie soweit stimmig? Prüfen Sie auch hier gern für sich und im gemeinsamen Gespräch, ob und was hilfreich ist.
Menschen aller sexueller Identitäten und Beziehungsformen sind herzlich Willkommen. Ich bilde mich regelmäßig zu Themen rund um Anti-Diskriminierung fort und es liegt mir am Herzen, einen sichereren Raum zu öffnen, der zum mutig sein einläd. Wenn Sie Fragen zu einer Zusammenarbeit haben, sprechen Sie mich sehr gerne an.
Wie kann eine Paar-/Sexualberatung ablaufen?
Im Erstgespräch mit Paaren oder Einzelpersonen verschaffen wir uns gemeinsam einen Überblick über Ihr Anliegen: Was ist Ihnen wichtig? Was ist Ihr Anliegen? Dann schauen wir gemeinsam wie ein gemeinsamer Arbeitsauftrag aussehen kann. Dabei könnte es sich zum Beispiel um Anliegen handeln wie “die eigenen Gefühle und Bedürfnisse in Bezug auf… zu verstehen”, “Wie kann ich mit … umgehen?”, “Wie können wir uns wieder annähern?”.
Im nächsten Schritt geht es darum, dass sie selbst und ihr:e Partner:in ein Verständnis für sich selbst und für einander bekommen. Dazu gehört auch, dass wir die Dynamik zwischen Ihnen verstehen. Dieses Verständnis kann ein Ansatzpunkt für Veränderungen innerhalb der Paarbeziehung sein. Voraussetzung für Veränderungen ist die Bereitschaft aller Beteiligten etwas (bei sich selbst) zu verändern.
Ausgehend von einem (wieder)gewonnenen bewusst-Sein geht es im Verlauf immer wieder darum automatische Muster, die Sie als hinderlich erleben, zu bemerken und wenn es stimmig ist zu verändern. Dazu dürfen Sie Neues entwickeln, Hilfreiches wiederentdecken. In diesem Prozess stärken wir Ihre Ressourcen und entwickeln ggf. gemeinsam neue Werkzeuge für den Umgang mit Konflikten. Dabei begleiten uns therapeutische Interventionen während der Termine sowie Übungen und Experimente, die Sie im Alltag ausprobieren dürfen. Viele Menschen erleben einen Prozess mit 3-12 Sitzungen im Rhythmus von 2-6 Wochen als bereichernd. Die genaue Gestaltung hängt von Ihrem Bedürfnis und Anliegen ab. Bei Fragen schreiben Sie mir gern!
Wann kann eine Beratung hilfreich sein?
Eine Beziehungsberatung kann helfen, Konflikte nachhaltiger zu lösen. Unter einem Konflikt verstehe ich zunächst, dass unterschiedliche Sichtweisen und Bedürfnisse (zwischen Menschen und/oder auch innerhalb einer Person) vorliegen und dies als belastend erlebt wird. Ich unterstütze Paaren, Einzelpersonen und Mehr-Personen-Konstellationen neue Umgangsmöglichkeiten mit diesen Themen zu erarbeiten. Das bedeutet zum Einem die Möglichkeit, ein tieferes Verständnis für sich und ihre:n Partner:in gewinnen. Zum Anderen verstehe ich den Prozess auch als Chance für Sie, neue Wege auszuprobieren.
Ich arbeite auch präventiv mit Menschen, die ihre Beziehung mit Begleitung weiter entwickeln möchten. Dazu biete ich einen sichereren und neutraleren Raum, indem auch “schwierige Themen” konstruktiv angesprochen werden können. Im folgenden finden Sie mögliche Fragestellungen und Aussagen, mit denen Menschen zu mir kommen
Paartherapie*
- Wir fühlen uns in unseren Konflikten gefangen
- Wir spüren wenig Wärme und Verbindung
- Wir streiten immer häufiger – wir haben ständig Angst, dass es gleich wieder eskaliert
- Ich verstehe meine:n Partner:in nicht – würde es aber gern
- Ich/Mein:e Partner:in hatte eine Affäre
- Wir haben ein unterschiedliches Bedürfnis nach Nähe und Distanz
- Seit wir Eltern sind geht es uns als Paar schlechter
- Ich habe meinen*meine Partner*in belogen
- Wir möchten unsere Beziehung ‘öffnen’
Sexualberatung
- Ich empfinde keine Lust beim Sex
- Mir fällt es schwer, mich beim Sex fallen zu lassen
- Ich möchte einen Orgasmus erleben
- Ich leide unter Erektionsstörungen
- Ich habe Schmerzen beim Sex
- Ich leide unter meinen sexuellen Fantasien
- Wir streiten uns wegen unserem Sexleben
- Ich denke, ich “funktioniere” sexuell “nicht richtig”
- seit wir Kinder haben läuft nichts mehr im Bett
- Unsere sexuellen Bedürfnisse sind so unterschiedlich
* natürlich sind auch Triaden oder weitere Polykonstellationen herzlich Willkommen!
Unsere Zusammenarbeit
In der Paartherapie oder Beratung verstehe ich uns als Team mit verteilten Rollen. Dabei sehe ich Sie als Expert:innen für ihre Beziehung, Gefühle und Wünsche. In meiner Rolle biete ich Ihnen einen therapeutischen Prozess sowie fachliches Wissen für Ihr Anliegen. Hier sind mir Vertraulichkeit und Augenhöhe wichtig. In meiner Arbeit bin ich inspiriert und bereichert durch u.a. dem systemischen Ansatz, der emotionsfokussierten Paartherapie und körperorientierten Ansätzen.
In der Paartherapie und Einzelgesprächen lege ich viel Wert darauf, dass Menschen das Setting und den Prozess als hilfreich erleben. Daher lade ich Sie herzlich ein, ihr Bauchgefühl nach dem Erstgespräch zu prüfen: Ist das Setting für Sie soweit stimmig? Prüfen Sie auch hier gern für sich und im gemeinsamen Gespräch, ob und was hilfreich ist.
Menschen aller sexueller Identitäten und Beziehungsformen sind herzlich Willkommen. Ich bilde mich regelmäßig zu Themen rund um Anti-Diskriminierung fort und es liegt mir am Herzen, einen sichereren Raum zu öffnen, der zum mutig sein einläd. Wenn Sie Fragen zu einer Zusammenarbeit haben, sprechen Sie mich sehr gerne an.
Wie kann eine Paar-/Sexualberatung ablaufen?
Im Erstgespräch mit Paaren oder Einzelpersonen verschaffen wir uns gemeinsam einen Überblick über Ihr Anliegen: Was ist Ihnen wichtig? Was ist Ihr Anliegen? Dann schauen wir gemeinsam wie ein gemeinsamer Arbeitsauftrag aussehen kann. Dabei könnte es sich zum Beispiel um Anliegen handeln wie “die eigenen Gefühle und Bedürfnisse in Bezug auf… zu verstehen”, “Wie kann ich mit … umgehen?”, “Wie können wir uns wieder annähern?”.
Im nächsten Schritt geht es darum, dass sie selbst und ihr:e Partner:in ein Verständnis für sich selbst und für einander bekommen. Dazu gehört auch, dass wir die Dynamik zwischen Ihnen verstehen. Dieses Verständnis kann ein Ansatzpunkt für Veränderungen innerhalb der Paarbeziehung sein. Voraussetzung für Veränderungen ist die Bereitschaft aller Beteiligten etwas (bei sich selbst) zu verändern.
Ausgehend von einem (wieder)gewonnenen bewusst-Sein geht es im Verlauf immer wieder darum automatische Muster, die Sie als hinderlich erleben, zu bemerken und wenn es stimmig ist zu verändern. Dazu dürfen Sie Neues entwickeln, Hilfreiches wiederentdecken. In diesem Prozess stärken wir Ihre Ressourcen und entwickeln ggf. gemeinsam neue Werkzeuge für den Umgang mit Konflikten. Dabei begleiten uns therapeutische Interventionen während der Termine sowie Übungen und Experimente, die Sie im Alltag ausprobieren dürfen. Viele Menschen erleben einen Prozess mit 3-12 Sitzungen im Rhythmus von 2-6 Wochen als bereichernd. Die genaue Gestaltung hängt von Ihrem Bedürfnis und Anliegen ab. Bei Fragen schreiben Sie mir gern!
Über
Hallo,
ich bin Marie-Feline und arbeite als Psychologin mit Menschen in engen zwischenmenschlichen Beziehungen. Dabei begleite ich sowohl in der Beziehung zu anderen Menschen als auch in der Beziehungsgestaltung zu Ihnen/Dir selbst.
Wofür Beziehungs- und Sexualberatung?
Gerade unsere engsten Beziehungen stellen uns häufig vor die Herausforderung und die Möglichkeit, uns weiterzuentwickeln. Das kann uns in manchen Lebensphasen überfordern und schmerzhaft sein. Auch in Lebenssituationen, wo “soweit” alles passt und bestimmte Aspekte von Beziehungsgestaltung oder Sexualität als belastend erlebt werden, kann eine Beratung neue Wege aufzeigen. Beziehungs- und/oder Sexualberatung kann hier eine Chance sein, Beziehungen neu zu gestalten oder zu verändern – und das begleitet durch einen vertraulichen und strukturierten Prozess.
Ich freue mich solche Prozesse begleiten zu dürfen. Aktuell mache ich eine Praxispause und nehme daher keine Anfragen an.
Ausbildungen & Weiterbildungen
- M.Sc. Psychologie – Masterthesis zu sexuellem Genuss Universität zu Köln
- B.Sc. Psychologie – Bachelorthesis zu Beziehungszufriedenheit Universität Bonn
- Human Sexual Behavior I PhD Peggy Kleinplatz
- Systemische Beratung & Therapie (hsi Heidelberg)
- Geprüfte Mediatorin I IneKo Institut Köln
- Systemische Paar- und Sexualtherapie I Prof. Dr. Ulrich Clement
- Sexualberatung I Pro familia
- Diverse Fortbildungen zu z.B. Sexocorporel, Poly- und nicht-monogame Beziehungen, Schematherapie bei Paaren, Ego-State-Therapie
- Psychologisches Wohlbefinden I Fritz-Schubert-Institut
- Verschiedene Fortbildung zu Anti-Diskriminierung und bildungspolitische Arbeit
Weitere aktuelle Tätigkeiten
- Paarberatung und Sexualberatung in öffentlicher Beratungsstelle
- Prozessbegleitung, Mediation und Konflikttrainings
- Sexuelle Bildung an Schulen
- Forschung: Dienberg, M. F., Oschatz, T., Kosman, E., & Klein, V. (2022). Does Clitoral Knowledge Translate into Orgasm? The Interplay Between Clitoral Knowledge, Gendered Sexual Scripts, and Orgasm Experience. Journal of Sex & Marital Therapy, 1-13
- Dienberg, M. F., Oschatz, T., Piemonte, J. L., & Klein, V. (2023). Women’s Orgasm and Its Relationship with Sexual Satisfaction and Well-Being. Current Sexual Health Reports, 15(3), 223-230.
Honorar
Einzelgespräche
60 min _______________120 EUR
Paartherapie
60 min _______________150 EUR
Mehrpersonen-
Setting
60 min _______________150 EUR
*Mehrpersonensettings können z.B. Familien, Polykonstellationen oder andere Konstellationen sein, die gerne ein therapeutischen Raum nutzen möchten
Sie können bar oder mit EC Karte vor Ort zahlen. Bei Online-Beratung bekommen Sie einen Link eines Zahlungsanbieters
Wenn Sie Termine nicht wahrnehmen können, geben Sie mir bitte frühstmöglichst Bescheid per E-Mail. Sollten Sie weniger als 24 Std. im Vorraus einen Termin absagen oder unangekündigt nicht wahrnehmen, stelle ich ein Ausfallhonorar von 100 EUR in Rechnung.
Workshop Sex Worth Wanting
Sie verspüren keine oder kaum Lust auf Sex? Das ist vollkommen ok. Auch wenn es von überall ruft: „Sex ist gesund! Sex ist das normalste der Welt! Du solltest mal wieder…“ Sie müssen gar nichts. Aber Sie dürfen, wenn Sie möchten. Möglicherweise mögen und wünschen Sie Sex, vielleicht nur nicht so wie er aktuell ist/war. Was wäre eine Sexualität, die ich genießen würde? Eine, bei der ich mich auf das nächste Mal freue? Oft ist diese Frage für viele Menschen gar nicht so leicht zu beantworten.
Daher könnte dieser Workshop ein erster Ansatz sein, diese Fragen für sich ein Stückchen zu beantworten. In zwei Stunden beschäftigen wir uns mit Fragen wie: Was kann eigentlich sexueller Genus sein? Welche Mythen über Sex nehmen Frauen oft die Lust und den Genuss? Und welcher sexuelle Kontext passt zu mir?
Der Workshop ist ein Mix aus interaktivem Vortrag, Möglichkeit zur Selbstreflektion und Austausch. Alles unter dem Motto: Vieles kann, aber nichts und niemand muss!
*Willkommen sind alle Menschen ab 18 Jahren, die sich als Frauen identifizieren. Anmeldung gern über das Kontaktformular.
So können Sie mich erreichen
- Online per Videoberatung, donnerstags/freitags: Kaiserstr. 237, 53113 Bonn
- kontakt@praxis-beziehungspsychologie.de
-
Dienstags (via Video 10-18 Uhr)
Donnerstags & Freitags (vor Ort in Bonn je 15-18.30 Uhr)